Adakah anda tahu bahawa terdapat makanan yang secara semula jadi boleh meningkatkan libido anda dalam kata lain dapat meningkatkan rasa ghairah serta selera seksual anda?
Untuk itu, berikut adalah senarai makanan yang berupaya secara saintifik meningkatkan libido anda .. (tetapi adalah sangat bergantung kepada hormon dan tahap kesihatan anda)
Ikan salmon
Salmon liar dan lain-lain ikan air sejuk (seperti sardin, herring dan trout) dijamin untuk meningkatkan stamina seksual anda dan kesihatan secara keseluruhan kerana mereka adalah begitu tinggi dalam omega-3. Asid lemak adalah penting untuk fungsi kesihatan otak dan sistem saraf, melawan kemurungan dan meningkatkan mood dan memori otak anda.
Tembikai
Sangat kaya dengan L-citrulline, sejenis asid amino yang membantu meningkatkan aliran darah ke organ-organ seksual. Ia seperti Viagra Anugerah Alam, yang penting ia tiada kesan sampingan dan juga berkali-kali ganda murahnya dari pil viagra. L- citrulline mengoptimumkan aliran darah di dalam badan dengan cara bergabung dengan L-arginina dan kemudian bertukar kepada oksida nitrik. Oksida nitrik adalah sumber yang berupaya dalam mengembangkan saluran-saluran darah. Tahap yang rendah nitrik oksida dalam badan dikaitkan dengan keletihan mental dan fizikal dan masalah seksual.
Dark Chocolate
Banyak manfaat coklat gelap itu didokumenkan dengan baik, termasuk keupayaan untuk meniru sensasi sedang cinta. Tidak ramai yang akan berhujah dengan fakta bahawa coklat membuatkan seseorang berasa benar-benar baik . Ini bukan sahaja kerana rasa dan tekstur, ia juga terima kasih kepada bahan kimia dalam coklat , yang dipanggil phenylethylamine ( juga dikenali sebagai " kimia cinta" ), dipercayai untuk menghasilkan perasaan menjadi cinta. Kajian juga mendapati bahawa wanita yang menikmati sekeping coklat setiap hari mempunyai kehidupan seks yang lebih aktif.
Asparagus
Asparagus telah dianggap afrodisiak yang berjaya sejak zaman purba. Mengapa? Sayur-sayuran ini kaya dengan kalium dan asid folik, vitamin B yang membantu meningkatkan pengeluaran histamin, yang penting bagi nafsu seks yang sihat di kedua-dua lelaki dan wanita.
Tiram
Tiram meningkatkan dopamin yang menimbulkan "rasa-baik". Hormon inilah yang meningkatkan libido pada lelaki dan wanita. Kerang sangat penting untuk lelaki kerana sangat kaya dengan zink yang penting untuk pengeluaran testosteron dan penyelenggaraan sperma yang sihat .
Blueberry
Blueberry tinggi antioksidan dan mempunyai keupayaan untuk merehatkan saluran darah dan membolehkan peredaran darah yang lebih baik. Ini seterusnya , bermakna aliran darah yang lebih baik untuk organ seks dan kuat ereksi. Blueberry juga pencetus kepada meningkatkan tahap dopamin, kerana mereka memberi badan kemampuan yang lebih besar untuk melepaskan hormon 'seronok' ini.
Biji labu
Biji labu adalah penggalak nafsu besar bagi kedua-dua lelaki dan wanita kerana dikatakan berupaya untuk meningkatkan selera makan dan nafsu seks. Seperti tiram, biji labu sangat kaya dengan zink, yang penting bagi testosteron. Walaupun wanita mempunyai testosteron lebih kurang daripada lelaki, ia masih memainkan peranan yang penting dalam menimbulkan rasa nafsu mereka. Biji labu juga mengandungi tahap Omega-3 yang bertindak sebagai pelopor prostaglandin - bahan-bahan seperti hormon penting untuk kesihatan seksual.
Bawang putih
bawang putih dikatakan sebagai afrodisiak yang kuat kerana ia mengandungi allicin, sebatian yang meningkatkan peredaran darah dan meningkatkan prestasi seksual dengan meningkatkan aliran darah ke organ-organ seksual.
Avokado
Membantu meningkatkan kedua-dua nafsu lelaki dan perempuan kerana sumber asid folik, yang membantu tubuh dalam metabolis protein dan menyediakan tenaga. Avokado juga kaya dengan vitamin B6, yang meningkatkan pengeluaran hormon lelaki, dan kalium , yang meningkatkan libido wanita dengan membantu untuk mengawal kelenjar tiroid wanita.
Membantu meningkatkan kedua-dua nafsu lelaki dan perempuan kerana sumber asid folik, yang membantu tubuh dalam metabolis protein dan menyediakan tenaga. Avokado juga kaya dengan vitamin B6, yang meningkatkan pengeluaran hormon lelaki, dan kalium , yang meningkatkan libido wanita dengan membantu untuk mengawal kelenjar tiroid wanita.
Kacang
Merupakan penggalak nafsu yang hebat, terutamanya bagi kaum lelaki, ini kerana mereka ia adalah sumber semula jadi yang kaya dengan L-arginina. Asid amino ini membantu meningkatkan fungsi seksual lelaki. Kajian awal juga mendapati bahawa L-arginina boleh merawat senjata lelaki yang tidak kuat ereksi kerana kesannya yang kuat ke atas saluran darah.
Merupakan penggalak nafsu yang hebat, terutamanya bagi kaum lelaki, ini kerana mereka ia adalah sumber semula jadi yang kaya dengan L-arginina. Asid amino ini membantu meningkatkan fungsi seksual lelaki. Kajian awal juga mendapati bahawa L-arginina boleh merawat senjata lelaki yang tidak kuat ereksi kerana kesannya yang kuat ke atas saluran darah.
Tiada ulasan:
Catat Ulasan